九年磨一剑,六月试锋芒。在2023年中考即将到来之际,为更好的帮助同学们树立信心、缓解焦虑情绪,释放压力、从容应考,共青团祁阳市委特邀永州职业技术学院专职心理教师、永州市青少年心理健康协会副会长彭美春来到了祁阳市第七中学,为同学们开展了“轻松备考·12355与你同行”中考减压示范宣讲活动,全校初三学生500余人参加此次宣讲活动。 宣讲活动过程中,彭老师运用专业的心理学知识、心理案例和心理学效应等方式,以趣味游戏活动为导引,以理论为基础,从什么是压力、如何正确地看待压力、如何缓解压力、如何树立信心等几个方面与学子们分享了中考成功的秘诀。彭老师的宣讲热情洋溢、深入浅出、旁征博引,融思想性、励志性、趣味性、互动性、感染力于一体。活动最后,祁阳市第七中学党委书记尹湘林带领全体初三学子齐唱《我的未来不是梦》,将本次活动推向高潮,同学们怀揣梦想,充满希望,坚定信念,直奔梦想。 此次减压活动不仅有效释放了学生的心理压力,宣泄了学生考前的不良情绪,也增强了他们迎接中考的信心。同学们纷纷表示,这次活动犹如一场“及时雨”,帮助他们学会在紧张的学习中调适心情,给自己减压,以一种更加积极健康的心态、饱满的情绪去迎考备考。(赵艳 申飞凤) |